PREVENCIÓN DEL SOBREPESO EN TIEMPOS DE PANDEMIA CON MINDFULNESS

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Identifica las consecuencias psicológicas que llevan al sobrepeso por estrés, ansiedad y/o depresión; aprende a gestionarlas a través de ejercicios de Atención plena (Mindfulness), para contribuir al bienestar emocional contigo mismo.

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 ¿Haz sentido estrés y no paras de comer?

 ¿Haz sentido ansiedad, tristeza y no sabes cómo manejarla?

¿Has subido de peso durante esta nueva normalidad (pandemia)?

 

Asiste al taller de PREVENCIÓN DEL SOBREPESO EN TIEMPOS DE PANDEMIA cuyo objetivo principal es identificar las consecuencias psicológicas que llevan al sobrepeso por estrés, ansiedad y/o depresión, aprender a gestionarlas a través de ejercicios de Atención plena (Mindfulness), para contribuir al bienestar emocional contigo mismo.

Este taller ha sido diseñado por la Psicóloga Lucía Rubio y el equipo de Mindfulness Ecuador, para el alcance de la comunidad en general.

Este taller *NO TIENE COSTO*, pero requiere de inscripción previa para cumplir con todos los pasos previstos para el taller.

Requisitos de admisión

Este programa no requiere experiencia previa, pero sí el interés y compromiso para desarrollar lo aprendido. Además, los participantes deben asistir a todas las sesiones del programa.

Inversión: Este taller es 100% gratuito y puedes unirte a través de:

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Fecha: sábado 29 de mayo de 2021 de 17:00 a 19:00hrs y domingo 30 de mayo de de 09:00 a 10:30hrs.

Este es un evento realizado a través de una alianza entre:

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IMPARTIDO POR:

Vanessa Bustamante MD. MPH.
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Médico de profesión (UCE), Master en Salud Pública (USFQ), Master en Mindfulness © (Universidad de Zaragoza - España), Certificate in Stress Management (Institute of Health Sciences, Ireland). Experiencia en salud individual y colectiva. Trabajó como Directora de Promoción y Prevención de Salud del Distrito Metropolitano de Quito. Docente Universitaria e investigadora de temas relevantes para la Salud Pública. Desde la visión preventiva de la salud, ahora está involucrada en la investigación de Intervenciones Basadas en Mindfulness para problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión y otras importantes en Salud Global. En la actualidad, certificándose como Instructora de MBSR en el programa GMC (Global Mindfulness Collaborative) entre Sociedad, Mindfulness y Salud (Argentina) y Mindfulness Center de la Universidad de Brown (USA).

Vanessa Bustamante MD. MPH.

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Lucía Rubio Echeverría Ps.
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Lucía Rubio Echeverría

Psicóloga Clínica, graduada de la Universidad de las Américas (UDLA) experiencia en aplicación de reactivos psicológicos, acompañamiento psicológico, realización de Historias Clínicas y seguimientos psicológicos realizado en el Hospital Carlos Andrade Marín (HCAM) en el Área de Salud Mental

Adicionalmente formó parte del Proyecto de Investigación “Consecuencias cognitivas, emocionales y funcionales del traumatismo cráneo encefálico” en la UDLA, aplicando reactivos picológicos.

Actualmente en curso de la Maestría en Terapia Psicológica de Tercera Generación en la Universidad Internacional de Valencia (VIU).

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