CONCIENCIA PLENA

Conoce más sobre Mindfulness

Mindfulness o atención plena, es una antigua práctica de meditación mediante la cual los participantes aprenden a prestar atención de manera consciente e intencional a lo que ocurre en el momento presente, sin juzgar y con aceptación de la realidad.

Consiste en un estado de la mente que permite mantenerse concentrado en la experiencia presente, prestando atención a los fenómenos corporales, sensoriales, emocionales y mentales...

 

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Ámbito de Salud

Dirigido a mejorar la eficacia de los tratamientos de estrés, depresión, ansiedad, dolor crónico, entre otros...

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Ámbito Educativo

Dirigido a difundir los principios de la plena consciencia en niños y adultos con el fin de reducir el estrés y la ansiedad...

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Ámbito Psicológico

Dirigido a mejorar los procesos psicológicos básicos de atención, concentración y memoria...

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ÁMBITOS DE APLICACIÓN

Alcanza la salud y el bienestar físico, mental y emocional, a través del conocimiento y práctica  de la conciencia plena, la aceptación y la compasión que te ofrece nuestro centro Mindfulness.

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Centro Mindfulness Ecuador
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“Con conciencia plena, podemos preservar nuestra alegría interior…Podemos crear un fundamento de amor, paz y libertad dentro de nosotros mismos”

Thich Nhat Hanh

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