Conciencia plena
MINDFULNESS
Mindfulness o atención plena, es una antigua práctica de meditación mediante la cual los participantes aprenden a prestar atención de manera consciente e intencional a lo que ocurre en el momento presente, sin juzgar y con aceptación de la realidad.
BENEFICIOS DEL MINDFULNESS
Conocer nuestra mente y nuestro cuerpo, mediante la práctica de la atención plena, puede aportar numerosos beneficios a la salud, las relaciones, el trabajo y la vida cotidiana.
sáb, 29 may.zoom
sáb, 27 mar.Quito
mié, 28 oct.Zoom- vie, 16 oct.Zoom
jue, 08 oct.Zoom
mar, 22 sep.Hospital de los Valles, Cumbayá
jue, 14 may.Respiración, Relajación y Meditación14 de may. de 2020 18:00 – 23 de may. de 2020 19:00Respiración, Relajación y MeditaciónDesde la perspectiva médico-biológica, el estrés se refiere a un factor físico, mental o emocional que puede desatar una reacción corporal compleja que altera la vida de una persona al extremo de incapacitarla tanto física como emocionalmente.
mié, 22 abr.Aprende a canalizar tus emociones22 de abr. de 2020 8:00 ECT – 30 de abr. de 2020 12:00 ECTAprende a canalizar tus emocionesDesde la perspectiva médico-biológica, el estrés se refiere a un factor físico, mental o emocional que puede desatar una reacción corporal compleja que altera la vida de una persona al extremo de incapacitarla tanto física como emocionalmente.
lun, 17 feb.Cumbayá